Friday, March 29, 2019

KENAPA KULIT EKSEMA LEBIH GATAL WAKTU MALAM?


Ini adalah disebabkan oleh kitaran circadian badan yang secara semulajadinya mempengaruhi fungsi kulit seperti kawalan suhu kulit, keseimbangan bendalir dan perlindungan kulit (“barrier protection”). Kesemua fungsi ini berubah pada waktu malam.
Pada waktu malam:
1. Suhu badan dan aliran darah ke kulit bertambah sebelah petang, menyebabkan suhu kulit bertambah. Suhu kulit yg meningkat boleh menyebabkan kulit terasa lebih gatal.
2. Pada waktu malam, badan juga menghasilkan lebih cytokines yang boleh meningkatkan keradangan. Penghasilan hormon kortikosteroid semulajadi dalam badan yang boleh mengurangkan keradangan juga berkurangan pada waktu malam.
3. Pada waktu malam juga, kulit kehilangan lebih air. Bila kulit terasa gatal pada waktu siang hari, aktiviti harian dan kesibukan harian menyebabkan kegatalan tersebut tidak begitu terasa berbanding pada waktu malam semasa berbaring di atas katil tanpa sebarang aktiviti.
4. Hama dan telur scabies juga aktif pada waktu malam.
Lihat Jadual 1 yang menunjukkan bahawa peringkat N1, N2 dan REM adalah masa yg akan terasa amat gatal. Biasanya, di antara 12tengah malam ke pukul 3-4 pagi.

Terima Kasih 
Maklumat nie saya copy dari group fb MESC (Malaysia Eczema Support Community) 
Penulis OiMing Lai

Friday, March 1, 2019

MASUK KERJ AWAKTU FLEKSI



1 MAC 2019

Hari nie jumaat...
Hari nie bermula waktu fleksi boleh masuk kerja dari pukul 7.30 hingga 8.30 pagi... Kalau kalau lewat lepas 8.30 baru kene mengadap bos... Dedulu asal lambat seminit dua mesti laa salah kan lif kan... dah tu nak salah kan sape lagi....

Hari petama aje aku dah rase alamak baru plan nak balik awal...
Kene anta balqis skolah masuk bangi...
Kuar Bangi depan LLM wajib jem nie jem yang semput-semput sampau leguh lutut skit-skit nak break.... Van OKT aje brape kali lalu...adusss... dengan kontena lori bawa tanah kot semput semacam geraknya...

Masuk-masuk Putrajaya dari bawah nampak besusun kereta cun aje dalam barisan dari bawah sampai kepuncak...Kan nak masuk putrajaya ade bukit skit... bebetul nak sampai puncak ade xsiden... dah agak dah... kalau tak takde nyee bebaris pepagi... dah lepas tu ingat boleh awal rupe rupe nyee sebab kan tak perlu nak tekejer-kejer punch merekan bawa kereta cam buggie melawat zoo negara... Allah huakbar... tak pepasal pepagi jumaat maki amun lagi banyak pluk dari bezikir aku...

Selamat laa sampai opis 8.20... balik nye 5.20 laaa...

SEKIAN UNTUK HARI NIE,...

Hari Raya 2019

Ini budak nama dia Nur Zalfha Umairah baru berusia 2 tahun 5 bulan... Nak di jadi kan cerita malam raya 2019 dia jatuh sofa yang tak brap...