KOlon Kotor - Majalah Isihat

Adakah anda kerap menghadapi masalah sembelit????
Kanser usus adalah kanser ketiga tertinggi di Malaysia
Dari pembacaan saya penyakit kanser kolon nie pun menyerang golongan muda jugak xsemesti tua baru dapat kanser kolon...
nie semua sebab faktor pemakanan kita seharian makan fastfood, hisap rokok,tak senaman n cara hidup yang tidak bagus.
Kanser kolon mudah untuk orang pompuan dapat sebab time kita besalin mengalami luka dibahgian dubu ini menyebabkan lantai pelvik kita kurang peka.... lambar respon 
Pada sesiapa yang keluarga penah mengalami kansar ... harus beringgat ok... seelok-eloknya 10 tahun sebelum umur ayah @ mak kita disahkan kanser kita g laaa buat pemeriksaan... maksud saya kalau mak kene kanser umo 40 kiranya kita sebagai anak umo 30 g laa cek... 
mencegah lagi baik dari mengubati... mencegah insyaallah boleh sembuh merawat tak tentu boleh sembuh lagi kawan-kawan...
DOktor nie syorkan sate ngan daging yang dipanggang boleh kita makan 2 kali sebulan sahaja untuk mengelak kanser kolon. selain itu boleh jugak jadi sembelit.... oooo sembelit perit k... tak senang duduk... umpama bercinta berak tak kuar... menjadi ingauan untuk menanti berak keluar...
Bersenam cara terbaik untuk merangsang usu dan melancarkan pembuangan air besar..
Sembelit lebih mudah dicegah dari dirawat. pengambilan serat dan air yang cukup adalah cara terbaik untuk menanganinya.

Sembelit merujuk kepada:
Kurang membuang air besar (kurang daripada 3 kali seminggu)
najis keras
meneran ketika membuang air besar
rasa tidak puas selepas membuang air besar

Rujukan dari majalah isihat